Sur les huiles Omega 3 Fish

Question : Ce qui est tout le tapage sur les huiles de poisson oméga 3 ? Que font-ils pour mon corps ?

Réponse : Les huiles de poisson 3 Omega sont une substance que l'on retrouve dans le corps des poissons. Toutefois, manger du poisson frais n'est plus recommandée. Les niveaux de mercure qui sont répandus dans presque tous les poissons frais ces jours peuvent être très nuisibles pour votre santé. Toutefois, les entreprises ont fabriqués huile de poisson qui est sans mercure en traitant les huiles qui se produisent naturellement dans le poisson. Oméga-3 est un type de gras qui est essentiel pour la santé humaine. Oméga-3 contient deux acides gras qui grandement le corps humain, qui sont connus comme le DHA et l'EPA.

Ces acides gras ont été liés à contribuant à prévenir les maladies cardiaques, le cancer et beaucoup d'autres maladies. DHA est également exigé par le cerveau humain. Faibles niveaux de DHA dans le cerveau ont été liés à la dépression, la schizophrénie, perte de mémoire et un risque accru d'être frappés par la maladie d'Alzheimer. Par conséquent, la consommation régulière et répétée des huiles de poisson oméga 3 peut grandement aider à influer sur la qualité de votre vie pour le mieux.

L'American Heart Association recommande l'utilisation d'huiles de poisson pour aider les performances de votre cœur, aussi longtemps que vous gardez votre dose moins 3 grammes par jour, ce qui indique un montant à peu près entre 0,5 à 1,8 grammes par jour. Essais cliniques effectués ont montré que les huiles de poisson oméga 3 peuvent réduire les événements cardiovasculaires, y compris les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et même la mort.

En outre, les recherches ont montré que les huiles de poisson peuvent aider à diminuer le risque d'arythmies, diminuer le taux de triglycérides, diminuer le taux de croissance de la plaque d'athérosclérose et même légèrement diminuer la pression artérielle ! Avec tous ces faits, il est indubitable que le régulier et l'utilisation responsable des huiles de poisson oméga 3 des suppléments peut être très bénéfiques pour votre santé.