dimanche 22 novembre 2015

20 simples Gommes Rides

Le vieillissement de la peau est un processus naturel par lequel le collagène et l'élastine, qui gardent notre peau un aspect ferme et jeune, commencent à baisser, il en résulte des rides. Production de cellules et la qualité des cellules diminuent également dans le temps résultant des rides. Ces facteurs sont malheureusement hors de notre contrôle, même si le régime alimentaire et les suppléments alimentaires peuvent ralentir le processus, mais il ne sera pas l'arrêter.

Simple rides Gommes, soins de la peau

Les influences qui sont sous notre contrôle sont telles que la pollution (par exemple, le tabagisme) largement de l'environnement et dommages du soleil. Voici 20 façons simples de réduire les rides et ralentir le processus de vieillissement.

1. Arrêter de fumer (Il est n ° 1 pour une raison)
2. Portez toujours un écran solaire si le ciel est nuageux ou ensoleillé et ne Sunbake pas.
3. Hydratez votre peau en buvant environ 8 verres d'eau par jour.
4. Utilisez des produits de soins de la peau qui contiennent des antioxydants et des AHA.
5. Hydrater la peau sur votre visage deux fois par jour.
6. Réduire le stress. (Essayez de lire, l'exercice, la méditation) 15 minutes par jour est un bon début.
7. Réduire la consommation d'alcool. Au cours de se livrer peut mettre une pression énorme sur votre système et permettra d'accélérer les rides formant.
8. Mangez sainement en incorporant beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne.
9. dormir au moins 8 heures chaque nuit.
10. Mangez du poisson trois fois par semaine. Idéal pour la peau et la santé générale.
11. Vérifiez avec votre médecin avant de prendre des suppléments, votre alimentation peut manquer quelques-uns des plus importants.
12. Utiliser une crème pour les yeux la peau délicate du contour des yeux nocturnes.
13. exfoliants pour le visage supprimer l'accumulation de cellules mortes qui peuvent augmenter l'apparence des rides, essayez cette semaine.
14. Utilisez des produits de soins naturels de la peau qui vont nourrir votre peau et lui donner beaucoup de vitamines et de minéraux pour l'aider à rester frais et sain.
L'huile de jojoba 15. ressemble aux peaux huiles naturelles. Tamponnez cette autour des yeux pour garder les rides à la baie.
16. Prendre des suppléments de vitamine C et utiliser des produits qui contiennent de la vitamine C, il aidera à stimuler votre collagène.
17. Lancer une bonne routine de soins de la peau dans vos années 20. La prévention est plus facile que le remède.
18. Le miel est connu dans le monde entier pour ses capacités bénéfiques. Utilisez un hebdomadaire de masque au miel. Il suffit d'appliquer le miel sur votre visage et le cou et laisser reposer pendant 30 minutes, puis rincer. Ce masque sera «nourrir» votre peau avec des nutriments.
19. Aloe Vera et huile d'avocat ont tous deux la capacité d'empêcher le dessèchement de la peau; ils sont tous deux utilisés pour améliorer l'élasticité de la peau.
20. Une façon apaisante pour aider à atteindre un visage sans rides est de se coucher sur le dos avec vos genoux élevés en plaçant un oreiller ou un coussin sous eux.

Essayez ceci lorsque vous regardez la télévision ou en lisant.

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