"Sécurité d'abord" Conseils pour l'eau Fun

Il peut y avoir quelques meilleures façons de dépenser une chaude journée à la piscine de la plage, lac, parc de l'eau ou la natation, mais au milieu de tout l'amusement et les jeux, il est important de mettre la sécurité au premier.

Apprendre à nager et être en sécurité dans et autour de l'eau sont d'importantes compétences de survie. Accidents ne prennent que quelques secondes pour se produire, mais ils peuvent souvent être évités en assurant vos proches suivent les directives de sécurité de l'eau simples.

Pionniers dans les cours de natation et de sécurité aquatique, les YMCA du pays célèbrent 100 ans du groupe de natation aux enfants et aux adultes. Le YMCA offre ces conseils pour vous aider et vos proches sécurité dans et autour de l'eau garder pendant l'été et à tout moment de l'année:

• Assurez-vous que les enfants sont surveillés par un adulte en tout temps.

• Personne, pas même les adultes, ne devrait jamais se baigner seul.

• Soyez prêt en cas d'urgence par le sauvetage, les premiers soins et techniques de RCR apprentissage.

• Toujours avoir un kit, téléphone, numéros d'urgence stockés premiers soins et un écran solaire à portée de main.

• Suivez les règles affichées dans tout environnement de l'eau.

• les piscines résidentielles devraient ont posté règles, bouée de clôtures et de sécurité avec des portes à fermeture automatique et de serrures de sécurité enfants.

• Si vous avez une piscine hors-sol, sécurisé et de verrouiller les étapes ou les supprimer complètement lorsqu'il ne sert pas.

• Soyez conscient de la profondeur de l'eau, l'inclinaison et des obstacles sous-marins avant de plonger. Ne jamais plonger dans l'eau moins de neuf pieds de profondeur.

• Les enfants doivent utiliser des gilets de sauvetage de la Garde côtière américaine approuvés. Évitez les jouets gonflables, y compris des brassards ou "swimmies" -ils peut être dangereux, donnant un faux sentiment de confiance.

• Et enfin, tout le monde devrait apprendre à nager et les compétences de base en matière de sécurité de l'eau. Le YMCA offre des cours de natation pour tous les âges et niveaux.

"Nettoyez votre assiette" est pas toujours la voie à suivre pour des enfants en santé

Selon les chercheurs de l'obésité, le taux d'obésité aux États-Unis a plus que doublé pour les enfants d'âge préscolaire et les adolescents et plus que triplé pour les 6 à 11 au cours des 30 dernières années. Les enfants obèses sont plus à risque de problèmes de santé tels que le diabète et les maladies cardiaques, et portent souvent ces problèmes à l'âge adulte.

Alors, comment les parents aident les enfants et toute la famille, manger sain, à la fois à la maison et loin de la maison?

"Parlez à votre pédiatre, médecin de famille ou diététiste pour déterminer les objectifs sains de poids pour toute la famille," a déclaré l'expert de la nutrition Jenifer Bland-Campbell, "puis faire un plan pour résoudre la question."

Elle offre ces conseils pour aider les parents à aider leurs familles mangent plus sainement:

• Mangez au moins un repas ensemble tous les jours, à intervalles réguliers pour décourager le grignotage.

• Préparer des plats sains pour toute la famille, pas seulement les aliments spéciaux pour un enfant en surpoids.

• Ne pas utiliser la nourriture comme une récompense, le confort ou la punition.

• parties de la montre. "Nettoyez votre assiette" est pas toujours le chemin à parcourir.

• Mangez lentement. Il faut près de 20 minutes pour le cerveau pour enregistrer que le corps est plein.

• Encourager l'eau ou du lait écrémé ou du lait 1% au lieu de haute teneur en calories, les boissons sucrées.

• Pour les enfants à manger au moins cinq portions de fruits et légumes chaque jour ne sera pas facile, mais se concentrent sur les couleurs pour le rendre plus fun. Visitez www.5aday.org pour plus de conseils.

• Utilisez faible en gras ou sans gras pansements, la mayonnaise et les produits laitiers articles à la maison comme si ils sont les versions complètes en gras. Les enfants vont prendre vos repères. Demandez les mêmes éléments sur le côté lorsqu'ils ne mangent pas de chez soi.

• Prenez les escaliers. Lorsque vous faites vos courses, garer la voiture plus loin du magasin et de marche.

• Limiter la télévision, les jeux vidéo ou de temps d'ordinateur.

• Remplacer la mayonnaise et fromage sur des hamburgers ou des sandwichs avec du ketchup, de la moutarde ou de sauce barbecue.

• Coller avec des éléments qui sont cuits, grillés, cuits à la vapeur ou pochés, pas frits.

• Demandez de l'information nutritionnelle au restaurant.

• Regardez au-delà du menu des enfants, souvent limitée à frites, haute teneur en calories, aliments riches en gras. Divisez une saine entrée adulte entre deux enfants.

• Demandez à un conteneur à emporter et mettre un peu de la nourriture avant que vous mangez.

• Demandez que le pain, les boissons et les chips tortilla être servis avec le repas, pas à l'avance.

"No Child Left Behind": Ce que cela signifie pour les parents

Le No Child Left Behind Act est une loi de réforme de l'éducation de repère qui est déjà améliore le rendement scolaire à travers le pays. Un de ses principaux objectifs est de combler l'écart de rendement inquiétant qui sépare nombreux, les étudiants handicapés et des minorités défavorisées de leurs pairs.

Pour ce faire, il mesure la performance des élèves et des ressources supplémentaires et concentre son attention sur les personnes les plus en danger de tomber derrière. Mais les écoles elles-mêmes?

Sous No Child Left Behind, les écoles qui reçoivent des fonds fédéraux pour aider à enseigner et à se préparer éducatif des enfants défavorisés doivent faire ce qui est appelé "Adequate chaque année les progrès" en lecture, en langues et en mathématiques. Ces objectifs de référence clairement définis, qui seront soulevées au fil du temps, ont été mis en place par chacun des 50 États sur la base de ce qui est approprié pour leurs districts scolaires locaux.

Si une école ne parvient pas à ses objectifs annuels, il est donné une aide supplémentaire et une autre chance. Si elle ne réussit pas à nouveau l'année suivante, l'école est réputée «dans le besoin d'amélioration." Des ressources supplémentaires sont fournies à l'école, et de nouvelles options et les choix sont fournis à ses élèves et les parents.

Comme les Etats libèrent leurs listes d'écoles qui ont sous-performé au cours de la dernière année scolaire, les parents doivent être attentifs à l'état de leur école. Ils peuvent être admissibles à tutorat gratuit ou classes après l'école pour leurs enfants, ou le droit de choisir une autre école publique qui répond mieux à leurs besoins.

Les parents des enfants dans les écoles jugées «dans le besoin d'amélioration" devraient communiquer avec leurs autorités scolaires locales pour savoir si leurs enfants sont admissibles à ces et d'autres services.

Si une école continue de sous-performer pendant cinq ans ou plus dans une rangée, les autorités scolaires doivent élaborer et mettre en œuvre un plan de deux ans à tourner autour de l'école. Le district scolaire local fera en sorte que l'école reçoit l'assistance technique nécessaire car il développe et met son plan d'amélioration.

Les parents qui se mêlent - par l'application de la fréquentation, de la supervision et de fixer des objectifs devoirs scolaires - sont moins susceptibles de voir leurs enfants laissés à l'école. Moyens que les parents peuvent aider l'école de leur enfant à réussir comprennent:

* Participer aux réunions parents-enseignants pour résoudre les problèmes académiques ou disciplinaires.

* Participer à des réunions de la commission scolaire.

* Bénévolat pour servir pendant les heures scolaires ou à des activités parascolaires.

* Encourager les autres parents à participer.

* Exploiter les ressources du secteur privé ou de la communauté.

* Apprendre à propos de No Child Left Behind et comment elle peut bénéficier leur enfant.

3 Principaux défis pour réduire le temps de devoirs et le stress - Qu'est-ce que les parents peuvent faire

Les parents nous ont demandé pourquoi les devoirs de leur enfant prend 2, 3 et même 4 fois plus longtemps que leurs pairs et ce qu'ils peuvent faire à ce sujet. Cet article définit les 3 questions clés et ce que les parents peuvent faire à ce sujet. Les questions clés de l'étudiant comprennent souvent:

1- L'attention est un problème majeur, à la fois en classe et en faire leurs devoirs
2- Ils ont souvent un ou plusieurs problèmes de vision - trop souvent les yeux de ces étudiants sont soit: ne travaillent pas ensemble; sauter des mots ou des lignes lors de la lecture; ou ils ont des difficultés à copier sur la planche
3- Ils deviennent tendue quand faire leurs devoirs et souvent perdre

Quand un élève a du mal à prêter attention en classe, ils doivent souvent être ré-appris l'information à la maison. Qu'est-ce qui aggrave les choses est que le temps des étudiants de devoirs qui aurait dû prendre 45 minutes se étiré à 1 heures et demi en raison de re-enseignement, puis à plus de 2 heures, car ils ne peuvent pas rester concentré.

Vision questions impact de leurs devoirs de plusieurs façons:
1- Ils ont du mal à copier les notes hors du plateau correctement et vous passez du temps à essayer de comprendre la mission
2- Ils sauter des mots ou des lignes lors de la lecture, ce qui complique encore la vie
3- Quand ils font des problèmes de mathématiques, ils ne correspondent pas souvent correctement leur travail, ils ratent moins et de division des signes afin qu'ils commettent des erreurs d'inattention

Les étudiants obtiennent souvent tendue quand faire leurs devoirs et les batailles suivent souvent. Ce qui arrive souvent est:
- Les étudiants sont trop intimidés pour poser des questions en classe et ils obtiennent tout simplement coincé
- L'élève ou le parent se met en colère et puis ...
- Un argument qui commence dégénère en bataille royale souvent

Ce que nous recommandons est que les parents:
- Restez palourdes quand faire leurs devoirs avec votre enfant
- Si votre enfant est stressé, leur donner une pause 1 ou 3 minutes
- Hydratez-les avant de faire ses devoirs et tout à faire leurs devoirs
- Lors de la lecture, utilisez une carte d'index ou de leur doigt pour les garder sur la ligne droite
- Si l'attention est une question importante, envisager de faire un diagnostic de TDAH - si elles ont un handicap ou de l'attention apprentissage questions impact significatif sur leur rendement scolaire, l'étudiant pourrait être admissible à un plan d'enseignement individualisé et ils pourraient obtenir un hébergement pour les devoirs qui pourrait inclure:

  o Obtenir des copies des notes - soit fourni par l'enseignant ou par un autre élève
  o coin par l'enseignant pour améliorer l'attention
  o Avoir le contrôle de l'enseignant pour vous assurer que l'étudiant a écrit la cession correctement
  o Avoir vous signez qu'ils avaient achevé la cession et le mettre dans un endroit où ils peuvent trouver
  o Un système d'alerte précoce, où l'enseignant vous avertit de problèmes dès le début
- Si la vision est un enjeu majeur consulter un optométriste - même si votre enfant a une vision de 20/20

À 3D apprenant, nous avons aidé des milliers de parents et les élèves à réduire le temps de devoirs et de stress.

3 raisons maman devrait avoir un passe-temps

Les mamans de ces journées sont donc très occupé, mais nous sommes plus stressés que jamais et dans le besoin de choix de vie qui nous aident à être plus heureux. Adonner à un passe peut être juste le billet.

Voici quelques raisons pour lesquelles un passe-temps est une excellente idée, même pour une maman occupée.

Avoir un passe-temps soulage stress et la tension

Passer du temps avec un hobby remplace les pensées négatives et les remplace par des pensées et des sentiments positifs. Avoir un passe-temps ou exutoire créatif peut remonter le moral et aider à la dépression.

Contrairement à des activités passives comme regarder la télévision, un passe-temps fournit la stimulation intellectuelle, tout en vous relaxant à la fois. Des actions répétitives, comme ceux utilisés dans le tricot sont particulièrement apaisante.

Loisirs vous aider à mieux parent

Nous sommes si bien à la signature de nos enfants pour des leçons et des classes et les encourager à avoir des passe-temps, même de payer pour ces classes et de les conduire à çà et là! Mais nous oublions que nous devons aussi apprendre de nouvelles choses et de grandir en tant que personnes. Loisirs vous connecter aussi avec d'autres personnes qui partagent vos intérêts.

Un passe-temps peut vous aider à maintenir votre identité distincte comme une personne réelle et non pas seulement comme maman. Ce modèle habitudes et des limites saines pour nos enfants.

Loisirs offrent un changement rafraîchissant de votre routine quotidienne

Si vous êtes un séjour à la maison mère, vous pouvez être frustré parce que à la fin de la journée, vous pouvez difficilement pointer vers quelque chose que vous avez «fait». Ceci est dû à la nature répétitive de ménage et garde d'enfants.

Dans les générations passées, les femmes poursuivies passe-temps comme la courtepointe, couture, le tricot, le crochet et la broderie, non seulement parce qu'ils étaient agréables, mais parce qu'ils apportaient une réelle valeur tangible à la famille, soit en fournissant des vêtements pour leurs dos ou bien les revenus nécessaires.

Certains passe-temps comme tennnis, le jardinage ou la danse du ventre peuvent même fournir un excellent exercice avec l'ensemble de ses prestations d'accompagnement. La meilleure activité de l'exercice est celui qui combine l'esprit et le corps et est agréable à suivre.

Pourquoi ne pas tailler un certain temps pour poursuivre votre passe-temps maman? Ne laissez pas un manque de temps vous arrêter. Réorganiser votre calendrier et vous mettre retour en elle, et commencer à tailler de temps pour votre passe-temps favori.

5 conseils Parenting aider votre enfant à faire plus d'exercice

A été la parentalité plus facile il ya quarante ans?

Comme une maman dans le nouveau millénaire, je rêve de l'idée de la parentalité dans un monde où les rues sont sûres et les parents peuvent laisser leurs enfants courir librement à travers le quartier, leurs corps naturellement contestés à l'exercice de jeu.

Au lieu de cela aujourd'hui, avant le claquement des fondus de porte de voiture et le sac à dos gouttes sur le plancher, le téléviseur est allumé et les dernières heures de la lumière du jour disparaître dans un nuage de jeux vidéo et plus grignotines transformés.

Même l'intéressé, parent bien intentionné peut souvent rester impuissants, se demandant comment rivaliser génie du marketing et de la gratification instantanée. Bâtons d'exercice et de carotte ont du mal à rivaliser avec Xbox, Bob l'éponge et les croustilles.

La preuve est tout autour de nous. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la santé de trop nombreux Nord-Américains est en danger à cause des modes de vie malsains. (www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/obesity)

Les dernières données du National Center for Health Statistics montrent que 30 pour cent des adultes américains âgés de 20 ans et plus - plus de 60 millions de personnes - sont obèses. Le CDC rapporte le pourcentage de jeunes qui sont en surpoids a plus que triplé depuis 1980.

Mes enfants ne sont pas obèses - pourquoi devrais-je être inquiet?

Vos enfants sont normaux, non? Vous êtes parentales très bien. Mais dans un monde où la marche est limitée, PE scolaires programmes sont coupés, et des voitures, des ascenseurs et autobus éliminer notre chance d'exercer naturellement, nous devons faire un effort concerté pour faire partie de l'activité physique de nos jours et les jours de nos enfants.

Malgré tous les avantages de l'activité physique, la plupart des Américains sont sédentaires. (www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/obesity/contributing_factors.htm). Les enfants inactifs sont susceptibles de devenir des adultes inactifs. (www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4596)

Donc, en tant que parents comment pouvons-nous obtenir nos bouger les enfants?

"L'American Heart Association recommande que les enfants et les adolescents participent à au moins 60 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse chaque jour."

Les grandes nouvelles est l'exercice prend de nombreuses formes et peut être beaucoup de plaisir! Avec un peu de créativité, vous pouvez facilement ajouter un peu de l'activité physique amusante dans votre style parental.

1. Montrer la voie

Vous devez définir un bon exemple. Les enfants, en particulier les jeunes enfants, suivent naturellement leurs parents. Donc, assurez-vous que vous vous occupez de votre propre santé et de faire de l'activité physique une priorité dans votre vie.

2. faire ensemble

Dans le monde overscheduled d'aujourd'hui, nous devons nous assurer que nous dépensons du temps de qualité avec nos enfants. Quoi de mieux que d'être actif ensemble. Puisque les enfants ne peuvent pas être seul itinérance le quartier, les parents ont besoin de jouer avec eux.

3. Amusez

Mettez de la musique et de la danse. Jouer tag. Roller Blade. Fondamentalement juste jouer. Fournissez-leur avec des jouets et du matériel qui les encouragent à être actif tout en vous amusant.

Vélos, scooters, bâtons de hockey et de baseball vont se bouger les enfants et active. Pour enfants d'âge préscolaire, jouets à enfourcher qui obtiennent leur exercice comme les voitures à pédales, grandes roues et les tricycles sont toujours une grande décision parentale.

4. Encouragez-les

Créer des renforcements positifs avec l'encouragement et le soutien. Aidez-les à trouver des sports et des activités qui renforcent leur estime de soi. Assister à leurs événements sportifs et leur faire savoir que vous êtes leur plus grand fan qu'ils gagnent ou qu'ils perdent.

5. Éteignez

Bien sûr, nous devons limiter le temps de nos enfants regarder la télévision et jouer à des jeux vidéo. Mais assurez-vous que vous le faites d'une manière positive. Si ils sont en colère que vous venez de désactiver leur émission préférée, ils pourraient ne pas être trop excité de sortir du roller avec vous.

Prévoyez du temps d'écran pendant les heures désignées, de préférence après les devoirs sont faits et quand l'activité physique est terminée, comme le soir ou le samedi matin lorsque les parents fatigués pourraient avoir besoin d'attraper quelques minutes de sommeil supplémentaires.

Ajout de plus d'activité physique dans la routine de votre famille vous aidera à tous sentirez mieux et vous aider à avoir plus de plaisir ensemble. Plus important encore, que vous modélisez un mode de vie sain vous aider à inculquer à vos enfants des habitudes de vie et des attitudes saines vers l'exercice et l'activité physique.

5 raisons de choisir un camp d'été traditionnel Enfant

Un camp d'été pour enfants traditionnelle est celle qui commence généralement en Juin et se poursuit à travers Août. Ce type de loisirs est une activité populaire chez les enfants de tous les âges car il leur donne l'occasion de découvrir de nouvelles choses, rencontrer de nouvelles personnes et embarquer pour un voyage d'indépendance. Cela étant dit, voici 5 raisons populaires Pour inscrire votre enfant dans un camp d'été pour enfants traditionnelle.

Indépendance. Au cours de leur expérience dans un camp d'été pour enfants traditionnelle, les enfants connaîtront leur premier goût de l'indépendance. Être loin de la maison pour la première fois peut être effrayant, mais de nouveaux amis et des activités amusantes aidera à rendre la transition plus facile. Ce sera également une étape importante vers la préparation au collège, qui exige souvent que l'enfant quitte la maison pendant des mois à la fois.

Responsabilité. Un camp d'été pour enfants traditionnelle va apprendre aux enfants à être responsables dans une variété de façons, y compris l'organisation de leurs objets personnels. Alors que là, ils seront personnellement responsable du maintien de leurs quartiers d'habitation et des objets personnels. En outre, ils seront tenus de faire leurs bagages à la fin de leur séjour et devront apprendre la responsabilité de l'organisation de leurs articles pour la maison de voyage.

Travail d'équipe. Une des expériences les plus importantes dans un camp d'été traditionnel est celui de l'apprentissage de travailler ensemble comme une équipe. Que ce soit lors d'un événement sportif, un voyage de canoë ou de toute autre activité de groupe, le travail d'équipe est souvent nécessaire. Tout comme à l'âge adulte, où le travail d'équipe est essentiel à la vie quotidienne, les enfants apprendront les leçons précieuses de travailler avec leurs pairs en vue d'atteindre un objectif commun.

Amitié. Alors que dans un camp d'été pour enfants traditionnelle, de nouveaux amis seront remplies et il ya beaucoup de plaisir à avoir. Apprendre à faire des amis et la façon d'être un bon ami est une leçon de vie importante qui est important non seulement dans un camp d'été traditionnel, mais aussi dans tous les jours. Les situations sont toujours présentés lorsque les individus sont placés avec de nouveaux visages à l'école, la main-d'œuvre, les familles, etc. Par conséquent, il est important que les enfants apprennent la valeur de l'amitié et de la façon dont il peut faire de chaque jour un peu plus clair.

Expériences. Voyager à de nouveaux endroits, de se lancer dans un voyage passionnant et explorer la nature sauvage font tous partie de ce qui fait un camp d'été pour enfants traditionnelle si spécial. Une randonnée dans la nature, de la voile sur une couverture d'eau calme ou assis autour du feu de camp avec des amis sont juste quelques-unes des expériences que l'enfant peut rencontrer pendant qu'ils sont inscrits dans un camp d'été pour enfants traditionnelle.

5 étapes vous pouvez prendre pour vous assurer que vos enfants sont prêts pour le collège

Collège peut être de nombreuses années de suite ... ou il peut être juste autour du coin. Que vos enfants sont 6 ou 16, il est important que vous les préparez pour le collège longtemps avant vient le temps pour eux d'assister.

Pour beaucoup d'enfants vont au collège est un rite de passage. Pour d'autres, il est un inconnu, un monde de mystère.

Vous ne savez jamais, votre enfant peut même pas être sûr si ils veulent aller au collège pour commencer.

Vous ne saurez jamais si vous ne prenez pas le temps de nous asseoir et parler avec vos enfants au collège. Pendant que vous faites cela, vous devriez également envisager de participer en 5 étapes qui aideront à préparer vos enfants pour le collège, bien avant le premier jour monumentale.

Étape 1: Communiquez avec votre enfant au sujet de leurs objectifs et leurs rêves. Vous devez garder les lignes de communication ouvertes en tout temps. Si vous ne parlez jamais à votre enfant de ce qu'ils veulent faire plus tard dans la vie, vous ne serez pas avoir une idée de ce que leurs objectifs, leurs rêves et leurs aspirations sont. Si d'autre part vous vous engagez régulièrement vos enfants à des conversations sur l'éducation et leur avenir, vous allez apprendre très tôt les types d'études qui pourraient les intéresser et de les aider à prendre des décisions importantes au sujet de leur carrière universitaire, le moment venu.

Étape 2: Restez impliqué dans l'éducation. Vous devez être impliqué dans l'éducation de votre enfant dès le premier jour. Il ne suffit pas de prendre un intérêt actif de leur premier jour de l'université. Demandez-leur comment ils font à l'école régulièrement, parler avec eux sur les classes qu'ils aiment et ceux qu'ils sont aux prises avec. Ils seront plus enclins à se pencher sur vous pour son soutien au cours de leurs années de collège.

Étape 3: Encouragez vos enfants à explorer de nouvelles choses et sujets tôt. Ne pas attendre jusqu'à ce qu'ils sont sur le point de la tête hors de l'université pour les encourager à essayer de nouvelles choses. Commencez quand ils sont jeunes. Les exposer à des sujets différents, de la musique, des sports et autres activités créatives afin qu'ils aient une chance de vivre autant de monde que possible avant de faire le saut géant à l'université.

Étape 4: Ne pas pousser. Vous devez être disponible pour vos enfants quand ils ont des questions au sujet de collège ou de poursuivre une carrière, mais vous ne devriez pas être trop agressif sur les poussant vers assister ou même aller à un particulier l'école. Pourquoi? Vos efforts peuvent effectivement se retourner et vous pouvez constater que votre adolescent décide de renoncer à une éducation tous ensemble, non pas parce qu'ils ne sont pas intéressés, mais parce qu'ils veulent défier vos ordres stricts.

Étape 5: Apprenez à votre enfant à commencer à épargner tôt. Collège est cher. Comme le temps passe sur votre enfant peut se trouver tourner une roue de la dette plus profond et plus profond. Apprenez-leur à être financièrement responsable dès le début en les aidant à mettre en place un compte d'épargne. Il ne doit pas être à l'école ou collège seulement, mais il va les aider à enseigner la valeur de l'enregistrement d'un dollar. Pendant que vous y êtes, économiser de l'argent aussi.

Préparer vos enfants pour le collège est une étape importante, mais une personne digne. Vous êtes des enfants vous remercieront un jour pour prendre le temps de votre horaire pour les aider dans leurs années de collège.